الإبتسامة والضحك 1
الابتسامة هي تعبير وجهي يتشكل من خلال ثني عضلات الوجة التي تكون قريبة من طرفي الفم او العينين وتستعمل الابتسامة عادةً للتعبير عن السعادة أو التعجب او المرح. اما الضحك هو رد فعل للانسان على مواقف معينة وغريبة اومفاجئة و قد تكون احياناً وسيلة دفاع ضد مواقف الخوف العفوية.
يقول الكاتب والباحث ( رون كتمان ) عن الابتسامة وهو مدير شركة (هلث تاب) يقول انه ( في دراسة من جامعة (واين) الامريكية وجد الباحثون ان مدى ابتسامة الطلاب يمكنها فعلا تحدد مدى طول عمرهم فاللاعبون الذين لم يبتسموا في صورهم عاشوا (73)سنة بالمتوسط بينما اللاعبون ذوو الابتسامات العريضة عاشوا (80) سنة بالمتوسط ” ويقول اننا نولد مبتسمين وباستخدام تقنية الموجات فوق الصوتية ثلاثية الابعاد يمكنننا ان نرى الاجنة وهي تبسم والرضع يبتسمون اثناء نومهم وحتى الاطفال المصابين بالعمى يبتسمون استجابة للاصوات من حولهم ، فالابتسامة هي تعبير بشري موحد ويضيف الكاتب كتمان اننا نبتسم لنعبر عن الفرح والرضا وان اكثر من ثلث الاشخاص يبتسمون لاكثر من عشرين مرة في اليوم وهناك (14 بالمئة) يبتسمون اقل من خمس مرات في اليوم بينما يبتسم الاطفال نحو (400) مرة في اليوم بصورة عفوية.
وفي دراسة المانية اثبت الباحثون بواسطة الرنين المغناطيسي الوظيفي لقياس نشاط الدماغ ان الابتسامة تعيد برمجة الحالة العصبية والمشاعر بصورة تجعلنا نشعر بالارتياح حين الابتسام وايضا يحرك الابتسام الجزء المسوؤل عن الانجاز في الدماغ بنفس الطريقة التي تقوم بها تاثير الطعام وتعطي الابتسامة الرضا الداخلي الذي لا يمكن لاي شيئ اعطاءه ، وقد اشاء الباحثون البريطانيون ان ابتسامة واحدة يمكنها ان تعادل تحفيز نفسي مريح ما يقارب اكل كميات هائلة من الاطعمة اللذيذة ، واشارت ان الابتسام يحرك نفس الشعور الذي يحصل عليه الانسان جراء حصوله على مبلغ طائل وكبير من المال وان الابتسام تزيد من صحة الفرد وتقلل الهرمونات الناتجة عن التوتر و تقلل من ضغط الدم المرتفع واشارت دراسة حديثة في (بنسلفينيا ) انه عندما تبتسم فانك تظهر بمظهر اكثر قبولا واكثر قابلية للمشاعر الجيدة وتكون اكثر. كفاءة .
اما عن الضحك فتقول الدكتورة (صوفيا سكوت) وهي متخصصة في علم النفس تقول “ان التحدث والتنفس لا يتوافقان مع الضحك او كانهما عدوان لدودان لان مايحدث حينما تضحك هو انه عضلات القفص الصدري تبدأ بالانقباض وبشكل منتظم جدا وهو ما يسبب طردالهواء خارجاً و حرفيا هذه الطريقة الاساسية لاصدار الاصوات في حال انك تضغط على شخص ما فان ذلك له نفس التاثير فانك تعمل على طرد الهواء خارجا وكل واحدة من هذه الانقباضات تصدر صوتا مثل (القهقهة ) وبينما تتابع هذه الانقباضات نتيجة لذلك تتعرض للتشنج و قد تحدث اصواتاً مثل الصفير .
وتقول ان الضحك مرتبط بالتفاعل الاجتماعي و تشيد الدكتورة (صوفيا )بدور ( روبرت بروفينس ) الذي قام بالكثير من الجهود بهذا الصدد و اشار ان الشخص معرض و بمعدل (30) مرة للضحك اكثر في وجوده بصحبة شخص آخر مقارنة ببقائه وحيداً ، لذلك تجد ان الضحك منتشر في التفاعلات الاجتماعية مثل النقاشات وغيرها وتضيف الدكتورة صوفيا (ان الناس تضحك لتري الاخرين انهم فهموهم ) وانهم ( متوافقون معهم وانهم جزء من نفس المجموعة ) و ايضا ( ليروا الاخرين انهم مهجبون بهم) ، و ان الضحك يؤدي كثيراً من الدعم العاطفي الذي تحتاجون اليه ولذلك فالضحك هو تاثير سلوكي معدي وممكن ان تصاب بالضحك من شخص آخر ، ونفهم من ذلك ان للضحك (معنى اجتماعياً).
غلام محمد هايس- البصرة
