عبدالوهاب الجبوري
اﻻوجاع التي تشعر بها احيانا ، اما ان تكون عابرة تعالج في المنزل دون استشارة طبيب ، واما ان تكون خطيرة ﻻيجوز التهاون بها ولذلك نتطلب اﻻسراع الى الطبيب للكشف عليها … كل انسان ﻻيسلم ، بين الحين والحين ، من وجع يصيب عضوا من اعظاء جسمه الم في الظهر او الكتف او تيبس بالعنق .
في اكثر اﻻحيان تكون هذه اﻻوجاع وﻻﻻم هي الطريقة التي تعلن العضﻻت المصابة عن احتجاجها على جهد شاق فرض عليها ، ولم يكن لها عهد
بمثله من قبل . ولكن يحدث احيانا ان تخلق في الجسم اوجاع تهبط عليه من مكان اين يكون فالساق قد تتشنج او الذراع قد ياخذ في النبض
او الصدر قد يطبق عليه الم مفاجئ . ولما كانت اﻻﻻم واﻻوجاع هي اللسان الذي ينطق به الجسم ويحاول التعبير عن خلل ماقد اصابه ، فانه ﻻيجوز ابدا ان يتجاهل هذه اﻻوجاع ان المشكلة قد تكون شيئا تافها عابرا تستطيع اﻻنسان تخفيفه او القضاء عليه بايسر سبب، ولكنها يمكن ان تكون ايضا نذيرا ينبه اﻻنسان الى
حدوث شئ اخطر من ذلك على صحته مما يستوجب معالجة طبية جذرية ترى اي هذين النوعين من هذه اﻻوجاع ، هو ما يزعجك ؟ اليك في مايلي : سرد لبعض الطرق التي تستطيع بها ان تميز بين هذين النوعين من اﻻوجاع ، وما تستطيع عمله لتخفيف العارض البسيط العابر منها . مجموعة العنق والفك : الوتي ( strains ) ينجم ضغط العضﻻت او اجهادها عن مطها اومدها مدا مجهدا . وهذا اﻻجهاد وهو الجاني المسبب في كثير من اﻻحيان لتيبس يصيب العنق ، وينشا الوتي العضلي عادة عن تثبيت الراس في وضع متعب ، كاسناد سماعة الهاتف اثناء مكالمة طويلة بين الفك والكتف او النوم على وسادة هشة او شديدة اﻻنبساط ..
او التحديق طويﻻ في شاشة التلفزيون او الكمبيوتر الموضوعين في مستوى اعلى من مستوى العين : ماذا نفعل - لتخفيف اﻻم العضﻻت المجهدة ، مسدها برفق لمدة خمسة دقائق ثلاث او اربع مرات في يوميا ، اذا اقتضى اﻻمر خذ مسكنا عاديا من اﻻنوع المتوفرة في الصيدليات كاﻻسبرين . اذا لم يخف اﻻلم خلال بضعة ايام من ذلك ، راجع الطبيب الذي قد يصف لك دواء قويا مسكنا مرخيا للعضلات المشددة قاصمات الظهر - الوتي العضلي . وهو سبب اكثر اﻻم الظهر والورك ، وهناك اعمال مثل النهوض نحو اماكن عالية يمكن ان تسبب حصر او جذب العضلات
واﻻوتار وهي التركيبات التي تربط العضلات الى العظام ومطها الى مافوق طاقتها . بل ان تهدل اﻻنسان في جلسته طويﻻ يمكن ان يتعب عضلات الظهر ايضا كما يحدث عند مشاهدة التلفزيون مدة طويلة ونحو ذلك من اعمال .. ماذا نفعل : ارح نفسك لمدة يومين وتعاط المسكنات المتوفرة .. ..التمطط العضلي : وهو في الحقيقة قطع يصيب اﻻلياف العضلية ويسبب اﻻما مبرحة . وهو ينشا ايضا عن القيام باعمال عنيفة . ماذا نفعل . ارح نفسك ، وابق العضلة المصابة مرفوعة ، وتعاطي المسكنات المتوفرة خﻻل اﻻربع والعشرين ..الساعة اﻻولى ضع كمادات ثلجية لمدة ثلث ساعة كل ثلاث ساعات ( ﻻيوضع الثلج مباشرة على مكان اﻻصابة ، وانما يوضع فوقه بعد لفه بقطعة القماش ) تلف العضلة برباط مرن بعد كل معالجة وبعدها والى ان تشفى العضلة تستعمل كمادات دافئة لتنشيط الدورة الدموية …. وتوضع على مكان اﻻصابة لمدة نصف ساعة ، بواقع ثﻻث مرات يوميا ، تلف العضلة بعد كل معالجة كالسابق . اذا استمر اﻻلم اكثر من ثﻻثة اسابيع راجع الطبيب عرق النسا :(Sciatica ) وهو يسبب الما ظهريا قد ينحدر فيصيب الساق او يتشعب الى الذراع ويسبب انفتاق القرص الفقاري او نتوءه او النتوء يضغط على عصب النسى الذي يسير من اسفل الصلب ويتشعب نحو القسم الخلفي من كل ساق ، وهناك نوع اخر نادر من النسى يصيب اﻻنسان عند انحشار بعضلة اﻻلية
وهو يحدث من جراء اﻻستعمال المجهد له .. ماذا نفعل : راجع الطبيب الذي قد يصف للمريض عقاقير مضادة للالتهاب ومعالجة حرارية وتمرينات لمط العضﻻت واﻻوتار . فاذا لم تفد هذه التدابير فان اﻻختبارات التشخيصية كالتصوير اﻻشعاعي او الطبقي المحوري او (MRi ) يمكن ان تعين موقع اﻻصابة ، كانفتاق القرص او التهاب المفصل او الكسر الفقري ، وقد يقترح الطبيب على المصاب ان يلبس بصورة مؤقتة مشدا خاصا يحد من حركة الظهر ويخفف اﻻرهاق الواقع عليه ، او طريقة الجر (traction ) او الجراحة في حاﻻت نادرة ……
