زمان جديد
ترقق العظام واحدة من اﻻفات التي تصيب المتقدمات بالعمر ، منذرة بقدوم الشيخوخة ومع ان هذه اﻻفة ﻻمفر منها بعد بلوغ النساء سنن الياس ، اﻻ انه باﻻمكان تاخير حدوثها اذا اتبعت ثمة ارشادات .
ان تقدم اﻻنسان في العمر ، يفرض عليه مجموعة من التبدﻻت والتحيات الفذة ، فاﻻوقات التي كانت السيدة في شبابها تمنحها ﻻطفالها ، صارت اﻻن تمنحها ﻻاحفادها وحفيداتها ، اذ ان ايا منا يود ان يقضي سنوات كهولته وشيخوخته في احسن حال وافر عافية ، واحدى اﻻفات المرتبطة بكبر السن ( عند النساء بوجه خاص )
هي افة ترقق العظام ، وهو نوع من اﻻضطراب الصحي الذي يتصف بتخلخل الكتلة العظمية ، مما يسبب هشاشة في الكتلة العظمية ، مما وسهولة في تقصف
عظام الهيكل االعظمي ..
تتالف العظام من نسيج حي ، وبخاصة من بلورات الكلس والفسفور ، التي تتشكل في هيكل اﻻلياف البروتينية ، ان قوة العظم وصﻻبته مستمدتان من الكلس ،
اما مرونته مستمدة من البروتين ، ان العظام تستمر في زيادة كتلتها وقوتها وصﻻبتها الى ان يبلغ اﻻنسان الخامسة والثﻻثين من العمر . وبعد ذلك تاخذ نسبة امتصاص العظام في تجاوز نسبة تشكيلها . وﻻ يعرف العلماء على وجه اليقين سبب حدوث هذا الخلل في التوازن بين نسبة اﻻمتصاص ونسبة التشكل …
هذا الخلل يسبب نقصان الكتلة العظمية وكثافتها وهو ما يؤدي الى اصابة اﻻنسان بترقق العظام . ان حوالي 99% من الكلس بالجسم تختزن في العظام واﻻسنان 1% منه يستعمله الجسم لتنظيم ضربات القلب وانبساط العضﻻت وتقبضها وتخثر الدم ، واحداثالدفقات العصبية . واذا لم يتناول اﻻنسان كفايته من الكلس ، فان جسمه يعوض هذا العجز .
درجة التعرض لترقق العظام ، في حين ان العلماء مايزالون يجهلون الكثير من اسباب ترقق العظام ، اﻻ انهم استطاعو التعرف الى العوامل التي تجعل اﻻنسان اكثر تعرضا بهذه الحالة .
اﻻنوثة = ترقق العظام اكثر شيوعا بين النساء منه بين الرجال .
القوميات القوقازية وبشكل العامالشرقيين ..ان افراد هذه المجموعة اﻻثنية ، هم عادة اصغر هيكﻻ واقل كثافة عظمية .
نقص الوزن = هو مرتبط بترقق العظام …
التاريخ اﻻسروي = قد يرث اﻻنسان قامة ضئيلة ، فهو والحالة هذه اكثر تعرضا للاصابة بهذا المرض ..
المرور بمرحلة سن الياس … او استكمالها عند بلوغ المراة سن الياس يحدث لديها نقص حاد في مستويات هرمون اﻻستروجين وهذا الهرمون يسهم في اﻻبقاء على صﻻبة العظام ..
التدخين .. يخفض مقدار امتصاص الجسم للكلس .
بعض اﻻدوية لمدة طويلة يرتبط بترقق العظام الذي يتعاطون ادوية ستيرويدية لمعالجة امراض مثل التهاب المفصل الرتوي او اﻻفات الرئوية او الربو ..
منع ترقق العظام – ان تناول اطعمة محتوية على مقادير كافية من الكلس عامل رئيسي في منع حدوث ترقق العظام وتوخي الحجج الدامغة بان مثل هذه اﻻطعمة يسبب زيادة في الكتلة العظمية ويحد من فقد العظام وتقصفها وﻻ يصح اغفال دور الرياضة المناسبة في الحفاظ على الكتلة العظمية بل وزيادتها ، غير ان انسب التمارين الرياضية هو مايسبب تحمل اﻻنسان لوزن جسمه ، وهذه تشمل رياضات المشي وصعود السلم واﻻرتفاعات المعقولة (ونط ) الحبل والهرولة والتماري اﻻخرى …
هذا ويواصل العلماء دراساتهم وابحاثهم للوصول الى اجوبةعن كثير من اﻻسئلة التي يطرحها مرض ترقق العظام .
