زمان جديد
الوقاية من (داء الملوك ) تلقى العلاج اﻻفضل لمكافحة الداء الذي يسبب اﻻما اشد من اﻻم الوضع كما قالت في وصفه نساء عانين من هذا المرض
فما هي طرق الوقاية قبل اللجوء الى الطبيب واﻻدوية ؟
يقول زياد ان مرض النقرس منتشر بين افراد اسرته وعندما وعندما مايصاب بنوبة النقرس فانها تصل الى اصبع قدمه الكبير ،
وتحدثنا قصص التاريخ ان هذا المرض اصاب الملوك وطبقة الرجال النبلاء واﻻغنياء على مدى مئات السنين بسبب ترف عيشهم . لكن زياد ليس من طبقة النبلاء
كما انه ليس غنيا ، فهو معلم مدرسة . عندما اصيب اول هجمة من النقرس فانه عانى من الم شديد جدا ﻻيستطع وصفه وتقديره اﻻ المصاب بهذا المرض الذي يصفه بانه يشبه الضرب المستمر بالمطرقة الكبيرة على اﻻصبععلى مدى اربع وعشرين ساعة ومن حسن الحظ ، فقد اصبح باﻻمكان السيطرة على اﻻلم الناجم عن هذاالشكل
الفريد من التهاب المفاصل .
اسباب المرض –
ان هجمات النقرس كافة تعود لمشكلة واحدة وهي ترسب بلورات دقيقة من حمض البول وتوضعها في بطانة المفصل وتحريشها للمفصل مسببة هذه اﻻلم
ان حمض البول هو احدالمواد الناتجة عن عملية الاستقلاب التي تجري في الجسم ويتخلص منه الجسم بطرحه مع البول عن طريق الكليتين .
ان كثير من الناس يشكون من ارتفاع نسبة حمض البول في دمهم ، وذلك اما بسبب كثرة المهام المطلوبة من الكليتين او لكون هاتين الكليتين عاجزتين عن اداء وظيفتها
الترشيحية على الشكل المطلوب لكن نسبة قليلة من هؤﻻء الناس معرضة لهجمة النقرس اذ ﻻبد للدم ان يصبح مشبعا بحمض البول قبل ان ياخذ هذا اﻻخير بالتلر والتيبس في المفاصل …
اوﻻ– ظهور مفاجئ . ان اﻻصابة بالنقرس تكون مفاجئة ودون سابق انذار ويشند اﻻلم فيها بسرعة اما معظم اشكال التهاب المفاصل فهي تبدأ بالتدريج وتزداد شدتها خلال عدة اسابيع او اشهر ، وليس خلال ساعات كما في حالة النقرس .
ثانيا..الموضع : ان الهجمة اﻻولى للنقرس تصيب مفصلا واحدا وهو مفصل اصبع القدم الكبير ، وقد تصيب كاول هدف لها مفصل الرسغ او الركبة . ويعتقد الباحثون بان المفاصل السفلى تصاب قبل غيرها بسبب عامل الثقل وتكون المفاصل المصابة اكثر استعدادآ للاصابة بالنقرس من السليمة .
ويكون المفصل المصاب متورما منتفخا كما تكون المنطقة المصابة شديدة اﻻحمرار .
ثالثا شدة: اﻻصابة واﻻلم – اذا كانت هجمة النقرس اﻻولى معتدلة الشدة فان المصابين به يصفون الم القرس بانه اشد من اي ألم اخر على وجه اﻻرض !
ويقول بعض النساء المصابات بالنقرس ان الوﻻدة الطبيعية هي لقل ايﻻما من النقرس ، ان بعض اﻻشكال من التهاب المفاصل قدتسبب الما شديدا ايضا لكن قسطامن الراحة يساعد في تخفيف هذا اﻻلم .
لكن الراحة وحدها ﻻتفيد في تخفيف الم النقرس …..
الوقاية — هناك اربع خطوات يمكنك ان تتخذها للوقاية من النقرس . خفف من وزنك الزائد ، يقول اﻻطباء ان اكثر من نصف المصابين بداء النقرس هم بدينون ،
ولتخفيف وزنك الزائد ﻻتتبع حمية غذائية قاسية ﻻن ذلك يحدث اضطرابا في اﻻستقﻻب لديك مما يزيد في نسبة حمض البول في دمك وبالتالي الى ظهور النقرس …خفف وزنك بالتدريج .باتباع حمية غذائية خفيفة الدسم ، مع ممارسة شئ من الرياض كلمشي .
ابتعد عن اﻻطعمة الغنية بمادة البورين التي تتحول في الجسم الى حمض البول ….
