ﻻتتوهمي‭ ‬أن‭ ‬ترقق‭ ‬العظام‭ ‬ﻻيصيب‭ ‬صغيرات‭ ‬السن‭  ‬ – د.عبد الوهاب الجبوري

136

اعداد‭ ‬النساء‭ ‬دون‭ ‬اﻻربعين‭ ‬من‭ ‬العمر‭ ‬ان‭ ‬اللواتي‭ ‬تشخص‭ ‬اصابتهن‭ ‬بترقق‭ ‬العظام‭  (‭ ‬Osteoporosis‭ ‬)  ‬هذه‭ ‬اﻻعداد‭ ‬أخذة‭ ‬في‭ ‬االتزايد‭ ‬عاما‭ ‬بعد‭ ‬عام‭ ‬،‭ ‬وبسرعة‭ ‬كبيرة‭ .‬لكن‭ ‬مايجب‭ ‬معرفته‭ ‬هو‭ ‬ان‭ ‬ترقق‭ ‬العظام‭ ‬يعتبر‭ ‬من‭ ‬المشاكل‭ ‬الصحية‭ ‬التي‭ ‬يمكن‭ ‬منعها‭ ‬‭ ‬أو‭ ‬تاجيلها‭ ‬على‭ ‬اﻻقل‭ . ‬وانتي‭ ‬،‭ ‬إذا‭ ‬كنت‭ ‬تظنين‭ ‬ان‭ ‬ترقق‭ ‬،‭ ‬اوهشاشة‭ ‬العظام‭ ‬،‭ ‬ﻻيصيب‭ ‬اﻻ‭ ‬كبيرات‭ ‬السن‭ ‬،‭ ‬فعليك‭ ‬ان‭ ‬تبدلي‭ ‬ظنك‭ ‬هذا‭ ‬!  ‬إذ‭ ‬ان‭ ‬الخبراء‭ ‬العظميون‭ ‬يقولون‭ ‬اﻻن‭ ‬انهذه‭ ‬الحالة‭ ‬قد‭ ‬اصبحت‭ ‬من‭ ‬المشاكل‭ ‬الصحية‭ ‬التي‭ ‬باتت‭ ‬تصيب‭ ‬صغيرات‭ ‬السن‭ ‬في‭ ‬العشرينات‭ ‬والثﻻثينيات‭ ‬واﻻربعينات‭ ‬من‭ ‬اعمارهن‭ ‬،‭ ‬على‭ ‬نحو‭ ‬يتجاوز‭ ‬كل‭ ‬ماكان‭ ‬يظن‭ ‬حتى‭ ‬اليوم‭ .‬

والواقع‭ ‬انه‭ ‬في‭ ‬احدى‭ ‬الدراسات‭ ‬اﻻخيرة‭ ‬تبين‭ ‬ان‭ ‬3%  ‬تقريبا‭ ‬من‭ ‬النساء‭ ‬اللواتي‭ ‬تتراوح‭ ‬اعمارهن‭ ‬18‭ ‬‭ ‬30‭ ‬سنة‭ ‬ممن‭ ‬اجريت‭ ‬لهن‭ ‬اختبارات‭ ‬مفارس‭ ‬(‭ ‬scans‭ ‬)‭ ‬

ﻻكتشاف‭ ‬مقادير‭ ‬كثافتهن‭ ‬العظمية‭ ‬،‭ ‬تبين‭ ‬ان‭  ‬هؤﻻء‭ ‬مصابات‭ ‬فعﻻ‭ ‬بحاﻻت‭ ‬متفاوتة‭ ‬من‭ ‬ترقق‭ ‬العظام‭ ‬،‭ ‬وان‭ ‬عددا‭ ‬اخر‭ ‬منهن‭ ‬تبلغ‭   18%  ‬هن‭ ‬في‭ ‬طريقهن‭ ‬للاصابة‭ ‬بهذا‭ ‬المرض‭ . ‬اي‭ ‬انهن‭ ‬يعانين‭ ‬نقصا‭ ‬في‭ ‬الكثافة‭ ‬العظمية‭ ‬،‭ ‬وهي‭ ‬الحالة‭ ‬التي‭ ‬تسبق‭ ‬عادة‭ ‬ترقق‭ ‬العظام‭ ‬(  osteopenia‭ ‬) 

فاذا‭ ‬ماكانت‭ ‬العظام‭ ‬تفتقر‭ ‬الى‭ ‬الكثافة‭ ‬المطلوبة‭ ‬،‭ ‬في‭ ‬سن‭ ‬فانها‭ ‬في‭ ‬اﻻربعين‭ ‬تكون‭ ‬قصمة‭ ‬الى‭ ‬حد‭ ‬خطير‭ ‬،‭ ‬وهي‭ ‬المرحلة‭ ‬التي‭ ‬تسمى‭ ‬المراة‭ ‬فيها‭ ‬الى‭ ‬المحافظة‭ ‬على‭ ‬كثافة‭ ‬عظامها‭  .‬ماهو‭ ‬سبب‭ ‬ذلك‭ ‬التزايد‭ ‬المطرد‭ ‬في‭ ‬عدد‭ ‬الاصابات‭ ‬في‭ ‬سن‭ ‬مبكرة‭ ‬؟‭ ‬وكيف‭ ‬يتسنى‭ ‬للمراة‭ ‬حماية‭ ‬عظامها‭ ‬من‭ ‬هذا‭ ‬المصير‭  ‬؟‭ 

لقد‭ ‬استفتي‭ ‬في‭ ‬اﻻمر‭ ‬عدد‭ ‬من‭ ‬كبار‭ ‬خبراء‭ ‬العظام‭ ‬،‭ ‬فحددو‭ ‬هذه‭ ‬العوامل‭ ‬الخمسة‭ ‬الكبرى‭ ‬للاصابة‭ ‬،‭ ‬واماطوا‭  ‬اللثام‭ ‬عن‭ ‬احدث‭ ‬اﻻستراتيجيات‭ ‬اللازمة‭ ‬للحفاظ‭ ‬على‭ ‬قوة‭ ‬العظام‭ . ‬

المعضلة‭ ‬الغذائية‭ ‬=‭ ‬ان‭ ‬الهوس‭ ‬المبالغ‭  ‬فيه‭ ‬بالرشاقة‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية‭ ‬العنيفة‭ ‬،‭ ‬قد‭ ‬اسهم‭ ‬في‭ ‬اضعاف‭ ‬العظام‭ ..‬

ومن‭ ‬عﻻمات‭ ‬هذا‭ ‬الهوس‭ ‬اﻻمعقول‭ ‬،‭ ‬انصراف‭ ‬الكثيرات‭ ‬عن‭ ‬تناول‭ ‬منتجات‭ ‬اﻻلبان‭ ‬،‭ ‬اعتقادا‭ ‬منهن‭ ‬بانها‭ ‬تسبب‭ ‬البدانة‭ ‬،‭ ‬وعلى‭ ‬سبيل‭ ‬المثال‭ ‬تمتنع‭ ‬مراهقات‭ ‬كثيرات‭ ‬عن‭ ‬شرب‭ ‬الحليب‭ ‬،‭ ‬في‭ ‬سن‭ ‬المراهقة‭ ‬،‭ ‬ثم‭ ‬يهجرون‭ ‬الحليب‭ ‬الى‭ ‬اﻻبد‭ …‬تكملة‭ ‬المقال‭ ‬قريبا‭ ‬بعون‭ ‬الله‭ …‬

مشاركة