مخاطر‭ ‬أكل‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬بيضة‭ ‬واحدة‭ ‬يومياً‭ ‬

429

خفقان‭ ‬القلب‭ ‬ليس‭ ‬خطيراً‭ ‬دائماً‭ ‬

واشنطن‭ – ‬برلين‭ – ‬الزمان‭ ‬

أظهرت‭ ‬دراسة‭ ‬جديدة‭ ‬(استغرقت‭ ‬31‭ ‬عاما)‭ ‬أن‭ ‬تناول‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬بيضة‭ ‬واحدة‭ ‬يوميا‭ ‬يزيد‭ ‬من‭ ‬خطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بنوبة‭ ‬قلبية‭ ‬أو‭ ‬سكتة‭ ‬دماغية‭.‬

وشملت‭ ‬الدراسة‭ ‬30‭ ‬ألف‭ ‬بالغ‭ ‬أمريكي‭ ‬بمتوسط‭ ‬عمر‭ ‬51‭.‬6،‭ ‬ممن‭ ‬تناولوا‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬بيضة‭ ‬كبيرة‭ ‬ونصف‭ ‬البيضة‭ ‬يوميا،‭ ‬ووجدت‭ ‬أن‭ ‬خطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بأمراض‭ ‬القلب‭ ‬والأوعية‭ ‬الدموية‭ ‬ارتفع‭ ‬لديهم‭ ‬بنسبة‭ ‬17%‭. ‬وقالت‭ ‬البروفيسور‭ ‬كاثرين‭ ‬تاكر،‭ ‬من‭ ‬جامعة‭ ‬ماساتشوستس‭ ‬لويل:‭ ‬«حتى‭ ‬بالنسبة‭ ‬للأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يتناولون‭ ‬وجبات‭ ‬صحية،‭ ‬كان‭ ‬التأثير‭ ‬الضار‭ ‬لزيادة‭ ‬استهلاك‭ ‬البيض‭ ‬والكوليسترول‭ ‬ثابتا‭. ‬وعلى‭ ‬الرغم‭ ‬من‭ ‬العناصر‭ ‬المغذية‭ ‬المفيدة‭ ‬الموجودة‭ ‬في‭ ‬البيض،‭ ‬إلا‭ ‬أنني‭ ‬أوصي‭ ‬الأفراد‭ ‬بتجنب‭ ‬تناول‭ ‬3‭ ‬بيضات‭ ‬يوميا»‭.‬

واستطردت‭ ‬موضحة:‭ ‬«التغذية‭ ‬تتعلق‭ ‬بالاعتدال‭ ‬والتوازن‭. ‬هذه‭ ‬دراسة‭ ‬قوية‭ ‬لأنها‭ ‬تتكيف‭ ‬مع‭ ‬عوامل‭ ‬مثل‭ ‬جودة‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭. ‬البيض،‭ ‬وخصوصا‭ ‬الصفار،‭ ‬مصدر‭ ‬رئيس‭ ‬للكوليسترول‭ ‬الغذائي،‭ ‬وتحتوي‭ ‬البيضة‭ ‬على‭ ‬زهاء‭ ‬186‭ ‬ملغ‭ ‬من‭ ‬الكوليسترول»‭.‬

ونُشرت‭ ‬الدراسة‭ ‬في‭ ‬مجلة‭ ‬الجمعية‭ ‬الطبية‭ ‬الأمريكية‭.‬

فيما‭ ‬قال‭ ‬البروفيسور‭ ‬ديتريش‭ ‬أندريسين‭ ‬إن‭ ‬خفقان‭ ‬القلب‭ ‬يعني‭ ‬سرعة‭ ‬دقات‭ ‬القلب،‭ ‬موضحاً‭ ‬أن‭ ‬معدل‭ ‬دقات‭ ‬القلب‭ ‬الطبيعي‭ ‬يتراوح‭ ‬بين‭ ‬50‭ ‬و100‭ ‬دقة‭ ‬في‭ ‬الدقيقة،‭ ‬وأعلى‭ ‬من‭ ‬ذلك‭ ‬يُطلق‭ ‬عليه‭ ‬خفقان‭ ‬القلب‭.‬

وأوضح‭ ‬طبيب‭ ‬القلب‭ ‬الألماني‭ ‬أن‭ ‬خفقان‭ ‬القلب‭ ‬قد‭ ‬يرجع‭ ‬لأسباب‭ ‬غير‭ ‬خطيرة‭ ‬لا‭ ‬تدعو‭ ‬للقلق،‭ ‬وهي‭ ‬أسباب‭ ‬تتعلق‭ ‬بالانفعالات،‭ ‬والمشاعر،‭ ‬مثل‭ ‬الخوف،‭ ‬والتوتر،‭ ‬والحب،‭ ‬والسعادة،‭ ‬أو‭ ‬بذل‭ ‬مجهود‭ ‬بدني‭.‬

وأضاف‭ ‬أندريسين‭ ‬أن‭ ‬خفقان‭ ‬القلب،‭ ‬قد‭ ‬ينذر‭ ‬أيضاً‭ ‬بمشاكل‭ ‬صحية‭ ‬خطيرة،‭ ‬خاصةً‭ ‬إذا‭ ‬كان‭ ‬مصحوباً‭ ‬ببعض‭ ‬الأعراض‭ ‬مثل‭ ‬التعرق‭ ‬الشديد،‭ ‬والدوار،‭ ‬والغثيان،‭ ‬وضيق‭ ‬التنفس،‭ ‬والارتجاف‭.‬

ويشير‭ ‬خفقان‭ ‬القلب‭ ‬حينئذ‭ ‬إلى‭ ‬فرط‭ ‬نشاط‭ ‬الغدة‭ ‬الدرقية،‭ ‬أو‭ ‬انخفاض‭ ‬ضغط‭ ‬الدم،‭ ‬أو‭ ‬اضطرابات‭ ‬نظم‭ ‬القلب،‭ ‬أو‭ ‬ضعف‭ ‬القلب،‭ ‬أو‭ ‬أزمة‭ ‬قلبية‭. ‬وفي‭ ‬هذه‭ ‬الحالة‭ ‬يجب‭ ‬استشارة‭ ‬الطبيب‭ ‬لاستيضاح‭ ‬السبب‭ ‬الحقيقي‭ ‬لخفقان‭ ‬القلب‭.‬

مشاركة