علماء النفس في حال استنفار لمساعدة المنعزلين في زمن كورونا

315

لوس‭ ‬انجليس‭ ‬‭-(‬أ‭ ‬ف‭ ‬ب‭)‬‭ ‬‭-‬‭ ‬ينهمك‭ ‬علماء‭ ‬النفس‭ ‬في‭ ‬الولايات‭ ‬المتحدة‭ ‬في‭ ‬توفير‭ ‬النصائح‭ ‬للتمكن‭ ‬من‭ ‬تحمل‭ ‬إجراءات‭ ‬العزل‭ ‬والدعم‭ ‬لأشخاص‭ ‬فقدوا‭ ‬وظائفهم‭ ‬مع‭ ‬الانتشار‭ ‬الواسع‭ ‬لوباء‭ ‬كوفيد-19‭.‬

وتقول‭ ‬عالمة‭ ‬النفس‭ ‬في‭ ‬مدينة‭ ‬فيلادلفيا‭ ‬‭(‬شمال‭ ‬شرق‭)‬‭ ‬سونيا‭ ‬لوت‭ ‬المتخصصة‭ ‬في‭ ‬كيفية‭ ‬التعامل‭ ‬مع‭ ‬وفاة‭ ‬مقربين‭ ‬لوكالة‭ ‬فرانس‭ ‬برس‭ ‬‭”‬الناس‭ ‬يواجهون‭ ‬مستوى‭ ‬مرتفعا‭ ‬جدا‭ ‬من‭ ‬القلق‭”‬‭.‬

وهي‭ ‬تشير‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬تفشي‭ ‬الوباء‭ ‬المتسارع‭ ‬يرغم‭ ‬الناس‭ ‬على‭ ‬عيش‭ ‬ما‭ ‬يشبه‭ ‬فترة‭ ‬حداد‭ ‬مرتبطة‭ ‬بشعور‭ ‬عميق‭ ‬بالفقد‭ ‬ما‭ ‬يشمل‭ ‬فقدان‭ ‬الأقارب‭ ‬بسبب‭ ‬فيروس‭ ‬كورونا‭ ‬المستجد‭ ‬وأيضا‭ ‬فقدان‭ ‬العمل‭ ‬أو‭ ‬العادات‭ ‬الاجتماعية‭ ‬أو‭ ‬المراجع‭ ‬في‭ ‬الحياة‭.‬

وتلفت‭ ‬لوت‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬‭”‬الأمر‭ ‬الوحيد‭ ‬الذي‭ ‬شهدنا‭ ‬عليه‭ ‬في‭ ‬أميركا‭ ‬ويشبه‭ ‬قليلا‭ ‬هذه‭ ‬الجائحة‭ ‬هو‭ ‬11‭ ‬أيلول‭/‬سبتمبر‭ ‬2001‭”‬،‭ ‬مضيفة‭ ‬‭”‬حتى‭ ‬حينها‭ ‬كان‭ ‬في‭ ‬إمكاننا‭ ‬الاحتماء‭ ‬في‭ ‬المنزل‭ ‬ومعانقة‭ ‬بعضنا‭ ‬البعض‭. ‬أما‭ ‬اليوم‭ ‬فحتى‭ ‬في‭ ‬المنزل‭ ‬يجب‭ ‬ألا‭ ‬نتعانق‭”‬‭.‬

في‭ ‬هذا‭ ‬الجو‭ ‬المضطرب،‭ ‬تسجل‭ ‬طلبات‭ ‬مواعيد‭ ‬الاستشارات‭ ‬لدى‭ ‬المعالجين‭ ‬النفسيين‭ ‬ارتفاعا‭ ‬كبيرا،‭ ‬على‭ ‬ما‭ ‬تؤكد‭ ‬هولي‭ ‬دانييلز‭ ‬المعالجة‭ ‬النفسية‭ ‬والمسؤولة‭ ‬في‭ ‬جمعية‭ ‬في‭ ‬كاليفورنيا‭ ‬تمثل‭ ‬ما‭ ‬يقرب‭ ‬من‭ ‬32‭ ‬ألف‭ ‬اختصاصي‭ ‬في‭ ‬الصحة‭ ‬الذهنية‭.‬

وتشير‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬الخطوط‭ ‬الهاتفية‭ ‬لمساعدة‭ ‬الأشخاص‭ ‬على‭ ‬الوقاية‭ ‬من‭ ‬الانتحار‭ ‬سجلت‭ ‬أيضا‭ ‬ازديادا‭ ‬كبيرا‭ ‬في‭ ‬عدد‭ ‬الاتصالات‭.‬

وبيّن‭ ‬نتائج‭ ‬استطلاع‭ ‬للرأي‭ ‬نشرته‭ ‬الخميس‭ ‬مؤسسة‭ ‬كايزر‭ ‬فاميلي‭ ‬أن‭ ‬الوباء‭ ‬أثر‭ ‬على‭ ‬الصحة‭ ‬العقلية‭ ‬لما‭ ‬يقرب‭ ‬من‭ ‬نصف‭ ‬الأميركيين‭.‬

وقد‭ ‬اعتمدت‭ ‬السلطات‭ ‬الأميركية‭ ‬شعار‭ ‬‭”‬البقاء‭ ‬في‭ ‬المنزل‭ ‬لمزيد‭ ‬من‭ ‬الأمان‭”‬،‭ ‬بهدف‭ ‬الترويج‭ ‬للحجر‭ ‬المنزلي،‭ ‬وهو‭ ‬‭”‬أمر‭ ‬رائع‭ ‬في‭ ‬مواجهة‭ ‬فيروس‭ ‬كورونا‭ ‬لكن‭ ‬المنزل‭ ‬ليس‭ ‬مكانا‭ ‬آمنا‭ ‬لأشخاص‭ ‬كثيرين‭”‬،‭ ‬بحسب‭ ‬دانييلز‭.‬

وتلفت‭ ‬هذه‭ ‬الاختصاصية‭ ‬في‭ ‬العلاجات‭ ‬الموجهة‭ ‬للعائلات‭ ‬والأزواج‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬‭”‬نسب‭ ‬الانتحار‭ ‬ستزيد‭ ‬لأن‭ ‬الناس‭ ‬يجدون‭ ‬أنفسهم‭ ‬وحيدين‭ ‬ومعزولين،‭ ‬وتشكل‭ ‬العزلة‭ ‬المنزلية‭ ‬لهؤلاء‭ ‬وضعا‭ ‬من‭ ‬عدم‭ ‬الاستقرار‭”‬‭.‬

كذلك‭ ‬يضاعف‭ ‬المعالجون‭ ‬النفسيون‭ ‬المضطرون‭ ‬لتقديم‭ ‬استشاراتهم‭ ‬عبر‭ ‬الإنترنت،‭ ‬جهودهم‭ ‬لرصد‭ ‬المرضى‭ ‬الأكثر‭ ‬عرضة‭ ‬لهذه‭ ‬المشكلات‭ ‬كما‭ ‬يكثفون‭ ‬رسائل‭ ‬الوقاية‭ ‬عبر‭ ‬شبكات‭ ‬التواصل‭ ‬الاجتماعي،‭ ‬وفق‭ ‬دانييلز‭.‬

مزيد‭ ‬من‭ ‬التلاحم‭ ‬

ولمواجهة‭ ‬فترة‭ ‬الأزمة‭ ‬هذه،‭ ‬توصي‭ ‬سونيا‭ ‬لوت‭ ‬وهولي‭ ‬دانييلز‭ ‬مرضاهما‭ ‬القلقين‭ ‬بالحفاظ‭ ‬على‭ ‬صلتهم‭ ‬الوثيقة‭ ‬بالحاضر‭ ‬وممارسة‭ ‬التأمل‭ ‬والنشاط‭ ‬البدني،‭ ‬مع‭ ‬التحادث‭ ‬عبر‭ ‬الإنترنت‭ ‬مع‭ ‬الأصدقاء‭ ‬أو‭ ‬الأقارب‭. ‬وتوضح‭ ‬لوت‭ ‬‭”‬أبذل‭ ‬ما‭ ‬في‭ ‬وسعي‭ ‬لكي‭ ‬يبقى‭ ‬الناس‭ ‬في‭ ‬الحاضر‭ ‬بأكبر‭ ‬قدر‭ ‬ممكن،‭ ‬عبر‭ ‬القول‭ ‬مثلا‭ ‬‭+‬في‭ ‬هذا‭ ‬الوقت‭ ‬لدي‭ ‬طعام،‭ ‬وحاليا‭ ‬أقاربي‭ ‬بأمان‭ ‬ولدي‭ ‬عمل‭+”‬‭.‬

ويوصي‭ ‬معالجون‭ ‬نفسيون‭ ‬أيضا‭ ‬بالحد‭ ‬من‭ ‬التعرض‭ ‬للأخبار‭ ‬السلبية‭ ‬عبر‭ ‬وسائل‭ ‬الإعلام‭ ‬وشبكات‭ ‬التواصل‭ ‬الاجتماعي‭ ‬بهدف‭ ‬الحصول‭ ‬على‭ ‬نوع‭ ‬من‭ ‬الطمأنينة‭.‬

وعلى‭ ‬الرغم‭ ‬من‭ ‬الأنباء‭ ‬المقلقة‭ ‬والآفاق‭ ‬القاتمة،‭ ‬ثمة‭ ‬أوجه‭ ‬إيجابية‭ ‬للوباء‭ ‬لا‭ ‬يجب‭ ‬التغاضي‭ ‬عنها،‭ ‬بما‭ ‬يشمل‭ ‬‭”‬الشعور‭ ‬بقرب‭ ‬أكبر‭ ‬بين‭ ‬الناس‭ ‬والأصدقاء‭”‬،‭ ‬وفق‭ ‬هولي‭ ‬دانييلز‭. ‬وتقول‭ ‬المعالجة‭ ‬النفسية‭ ‬‭”‬لهذا‭ ‬آمل‭ ‬أن‭ ‬يساعد‭ ‬ذلك‭ ‬في‭ ‬زيادة‭ ‬الوعي‭ ‬وبأن‭ ‬يزيد‭ ‬الالتحام‭ ‬بيننا‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬أي‭ ‬وقت‭ ‬مضى‭”‬،‭ ‬وأيضا‭ ‬‭”‬عندما‭ ‬ينتهي‭ ‬كل‭ ‬ذلك،‭ ‬سنكون‭ ‬جميعنا‭ ‬قد‭ ‬تقدمنا‭ ‬عاطفيا‭ ‬ونفسيا‭”‬‭.‬

أما‭ ‬كنت‭ ‬توسان‭ ‬المعالج‭ ‬النفسي‭ ‬في‭ ‬كاليفورنيا‭ ‬الذي‭ ‬يعمل‭ ‬كثيرا‭ ‬مع‭ ‬الأطفال‭ ‬والمراهقين،‭ ‬فيرى‭ ‬أن‭ ‬أبناء‭ ‬الفئات‭ ‬الشابة‭ ‬يتكيفون‭ ‬بصورة‭ ‬أفضل‭ ‬مع‭ ‬هذا‭ ‬الوضع‭ ‬من‭ ‬البالغين‭ ‬الذين‭ ‬يميلون‭ ‬إلى‭ ‬القلق‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬الأزمة‭ ‬الصحية‭. ‬وهو‭ ‬يوضح‭ ‬أن‭ ‬‭”‬أكثرية‭ ‬الأطفال‭ ‬الذين‭ ‬أعمل‭ ‬معهم‭ ‬أقل‭ ‬قلقا‭ ‬من‭ ‬الفيروس‭ ‬ومن‭ ‬خطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بالعدوى‭. ‬هم‭ ‬يهتمون‭ ‬أكثر‭ ‬بأثر‭ ‬ذلك‭ ‬على‭ ‬حياتهم‭ ‬اليومية‭”‬‭. ‬

وفيما‭ ‬يجد‭ ‬المراهقون‭ ‬صعوبة‭ ‬في‭ ‬تقبل‭ ‬العزل‭ ‬المنزلي،‭ ‬يرى‭ ‬الأطفال‭ ‬الجانب‭ ‬الإيجابي‭ ‬من‭ ‬الأمور‭.‬

ويقول‭ ‬توسان‭ ‬‭”‬للمفارقة،‭ ‬الأطفال‭ ‬يعيشون‭ ‬قلقا‭ ‬أقل‭ ‬في‭ ‬ظل‭ ‬تراجع‭ ‬الواجبات‭ ‬الدراسية‭ ‬وهم‭ ‬يمضون‭ ‬وقتا‭ ‬أطول‭ ‬مع‭ ‬أهاليهم‭”‬‭.‬

ويؤكد‭ ‬أن‭ ‬‭”‬هذا‭ ‬الوضع‭ ‬المريع‭ ‬له‭ ‬إيجابيات‭ ‬حقيقة‭ ‬لدى‭ ‬بعض‭ ‬العائلات‭”‬‭.‬

مشاركة