دراسة طبية:الجلوس الطويل يسبب السرطان

309

تكساس‭ -‬الزمان‭ ‬

وجدت‭ ‬دراسة‭ ‬حديثة‭ ‬أن‭ ‬هناك‭ ‬علاقة‭ ‬وطيدة‭ ‬بين‭ ‬الجلوس‭ ‬فترات‭ ‬طويلة‭ ‬والوفاة‭ ‬بالسرطان،‭ ‬وذلك‭ ‬على‭ ‬غرار‭ ‬دراسات‭ ‬سابقة‭ ‬ربطت‭ ‬بين‭ ‬الخمول‭ ‬وخطر‭ ‬التعرض‭ ‬لأمراض‭ ‬القلب‭ ‬والسكري‭ ‬والسمنة‭ ‬والوفاة‭ ‬المبكرة‭.‬

وأظهرت‭ ‬الدراسة‭ ‬أن‭ ‬الأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬بشدة‭ ‬من‭ ‬قلة‭ ‬الحركة،‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يكونوا‭ ‬أكثر‭ ‬عرضة‭ ‬للوفاة‭ ‬بالسرطان‭ ‬بنسبة‭ ‬تصل‭ ‬إلى‭ ‬82‭ ‬في‭ ‬المئة،‭ ‬مقارنة‭ ‬بأولئك‭ ‬الذين‭ ‬يجلسون‭ ‬فترات‭ ‬أقل،‭ ‬حسب‭ ‬ما‭ ‬جاء‭ ‬في‭ ‬تقرير‭ ‬لنيويورك‭ ‬تايمز‭.‬

وشملت‭ ‬الدراسة،‭ ‬التي‭ ‬أجراها‭ ‬باحثون‭ ‬من‭ ‬جامعة‭ ‬تكساس‭ ‬ومؤسسات‭ ‬بحثية‭ ‬أخرى،‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬8‭ ‬ألاف‭ ‬شخص‭ ‬بينهم‭ ‬رجال‭ ‬ونساء‭ ‬بمنتصف‭ ‬العمر،‭ ‬وأكبر‭. ‬مع‭ ‬حالة‭ ‬صحية‭ ‬تتراوح‭ ‬بين‭ ‬جيدة‭ ‬وغير‭ ‬مشكوك‭ ‬فيها‭.‬

ومن‭ ‬البيانات‭ ‬التي‭ ‬تم‭ ‬جمعها،‭ ‬تفاصيل‭ ‬حول‭ ‬صحة‭ ‬المشاركين‭ ‬وأسلوب‭ ‬حياتهم‭ ‬وحالتهم‭ ‬الطبية،‭ ‬بمساعدة‭ ‬جهاز‭ ‬تعقب‭ ‬وافق‭ ‬المتطوعون‭ ‬على‭ ‬ارتدائه‭ ‬بين‭ ‬عامي‭ ‬2008‭ ‬و2013،‭ ‬لقياس‭ ‬مدى‭ ‬نشاطهم‭.‬

وكان‭ ‬بعض‭ ‬المشاركين‭ ‬في‭ ‬الدراسة‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬زيادة‭ ‬في‭ ‬الوزن‭ ‬أو‭ ‬مدخنين‭ ‬أو‭ ‬مرضى‭ ‬سكري‭ ‬أو‭ ‬لديهم‭ ‬ارتفاع‭ ‬في‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭ ‬أو‭ ‬حالات‭ ‬أخرى‭. ‬البعض‭ ‬الآخر‭ ‬كان‭ ‬نحيفا‭ ‬نسبيا،‭ ‬فيما‭ ‬ذكر‭ ‬آخرون‭ ‬أنهم‭ ‬يمارسون‭ ‬الرياضة‭ ‬بانتظام‭.‬

قسم‭ ‬الباحثون‭ ‬المتطوعين‭ ‬إلى‭ ‬ثلاث‭ ‬مجموعات‭ ‬بناء‭ ‬على‭ ‬مقدار‭ ‬الوقت‭ ‬الذي‭ ‬يقضونه‭ ‬يوميا‭ ‬في‭ ‬الجلوس‭. ‬ثم‭ ‬قاموا‭ ‬لاحقا‭ ‬بفحص‭ ‬سجلاتهم‭. ‬

وجد‭ ‬الباحثون‭ ‬أن‭ ‬268‭ ‬منهم‭ ‬توفوا‭ ‬بسبب‭ ‬السرطان‭ ‬لصلات‭ ‬مرتبطة‭ ‬بشكل‭ ‬رئيسي‭ ‬بساعات‭ ‬الخمول،‭ ‬أي‭ ‬كلما‭ ‬زادت‭ ‬ساعات‭ ‬الخمول‭ ‬زادت‭ ‬فرص‭ ‬الإصابة‭ ‬والموت‭ ‬بالسرطان‭. ‬ومع‭ ‬ذلك،‭ ‬تفتح‭ ‬الدراسة،‭ ‬التي‭ ‬نشرت‭ ‬في‭ ‬مجلة‭ ‬جاما‭ ‬أونكولوجي،‭ ‬نافذة‭ ‬للأمل،‭ ‬وتقول‭ ‬إن‭ ‬التحرك‭ ‬ولو‭ ‬ببطء‭ ‬لدقائق‭ ‬قليلة‭ ‬إضافية‭ ‬في‭ ‬اليوم،‭ ‬قد‭ ‬يقلل‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭ ‬من‭ ‬خطر‭ ‬الوفاة‭ ‬بالسرطان‭.‬

فثلاثون‭ ‬دقيقة‭ ‬من‭ ‬النشاط‭ ‬البدني‭ ‬قللت‭ ‬خطر‭ ‬الموت‭ ‬بالسرطان‭ ‬بنسبة‭ ‬31‭ ‬في‭ ‬المئة،‭ ‬وأسفرت‭ ‬الأنشطة‭ ‬الجسدية‭ ‬الخفيفة‭ ‬مثل‭ ‬المشي،‭ ‬عن‭ ‬تقليل‭ ‬الخطر‭ ‬بنسبة‭ ‬8‭ ‬في‭ ‬المئة‭ ‬إضافية‭. ‬ويبدو‭ ‬أن‭ ‬المواظبة‭ ‬على‭ ‬الرياضة‭ ‬كان‭ ‬لها‭ ‬الأثر‭ ‬الأكبر‭. ‬فركوب‭ ‬الدراجات‭ ‬كل‭ ‬يوم‭ ‬والجري‭ ‬والسباحة،‭ ‬على‭ ‬سبيل‭ ‬المثال،‭ ‬كلها‭ ‬أنشطة‭ ‬مثالية‭ ‬تؤدي‭ ‬إلى‭ ‬خفض‭ ‬كبير‭ ‬في‭ ‬مخاطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بالسرطان‭.‬

وخلص‭ ‬الباحثون‭ ‬إلى‭ ‬القول‭: “‬تم‭ ‬إجراء‭ ‬التحليل‭ ‬الحالي‭ ‬من‭ ‬18‭ ‬أبريل‭ ‬2019‭ ‬إلى‭ ‬21‭ ‬أبريل‭ ‬2020‭. ‬وتشير‭ ‬النتائج‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬الحجم‭ ‬الكلي‭ ‬لقلة‭ ‬الحركة‭ ‬هو‭ ‬عامل‭ ‬محتمل‭ ‬لخطر‭ ‬الوفاة‭ ‬بسبب‭ ‬السرطان،‭ ‬ويدعم‭ ‬رسالة‭ ‬الصحة‭ ‬العامة‭ ‬بأن‭ ‬البالغين‭ ‬يجب‭ ‬أن‭ ‬يجلسوا‭ ‬أقل‭ ‬وأن‭ ‬يتحركوا‭ ‬أكثر‭ ‬لإطالة‭ ‬العمر‭”.‬

مشاركة