النعناع يعالج 11 مشكلة صحية والبقدونس لإزالة سموم الجسم

720

لندن‭ – ‬الزمان‭ 

يحتوي‭ ‬نبات‭ ‬البقدونس‭ ‬على‭ ‬فوائد‭ ‬طبية‭ ‬مذهلة‭ ‬لصحة‭ ‬الإنسان،‭ ‬من‭ ‬بينها‭ ‬إزالة‭ ‬السموم‭ ‬وإدرار‭ ‬البول‭ ‬والعديد،‭ ‬وفق‭ ‬صحيفة‭ ‬‮«‬ميديكال‭ ‬ديلي‮»‬‭.‬

ونشرت‭ ‬الصحيفة‭ ‬أن‭ ‬البقدونس‭ ‬نبات‭ ‬أصلي‭ ‬في‭ ‬منطقة‭ ‬البحر‭ ‬الأبيض‭ ‬المتوسط،‭ ‬وينتمي‭ ‬إلى‭ ‬فصيلة‭ ‬Apiaceae،‭ ‬أي‭ ‬الفَصِيلَة‭ ‬الخَيْمِيَّة‭ ‬التي‭ ‬تضم‭ ‬عدة‭ ‬نباتات‭ ‬مثل‭ ‬البقدونس،‭ ‬والكزبرة،‭ ‬والشبت،‭ ‬والجزر،‭ ‬والكمون،‭ ‬واليانسون،‭ ‬والكرفس،‭ ‬والكراويا،‭ ‬والقزع‭.‬

ونبتة‭ ‬البقدونس‭ ‬كانت‭ ‬تُستخدم‭ ‬منذ‭ ‬مئات‭ ‬السنين‭ ‬في‭ ‬الممارسات‭ ‬الطبية‭ ‬القديمة‭ ‬لإزالة‭ ‬سموم‭ ‬الجسم‭ ‬وإدرار‭ ‬البول،‭ ‬والعديد‭ ‬من‭ ‬الاستخدامات‭ ‬الطبية‭ ‬الأخرى‭ ‬لاحتوائه‭ ‬على‭ ‬المركبات‭ ‬الفينولية،‭ ‬والكاروتينات،‭ ‬ومضادات‭ ‬الأكسدة‭ ‬وحمض‭ ‬الاسكوربيكن‭.‬

ومن‭ ‬أهم‭ ‬فوائد‭ ‬البقدونس‭ ‬أنه‭ ‬غني‭ ‬بمضادات‭ ‬الأكسدة‭ ‬العديدة،‭ ‬مثل‭:‬‭ ‬الفلافونويدية،‭ ‬والبيتا‭ ‬كاروتين،‭ ‬وألفا‭ ‬كاروتين،‭ ‬ولوتولين،‭ ‬وأبجينين‭ ‬والليكوبين،‭ ‬التي‭ ‬تحمي‭ ‬الجسم‭ ‬مما‭ ‬يسمى‭ ‬الإجهاد‭ ‬التأكسدي‭ ‬الذي‭ ‬يصيب‭ ‬الجسم‭ ‬بالعديد‭ ‬من‭ ‬الأمراض‭ ‬كلما‭ ‬تقدم‭ ‬في‭ ‬العمر،‭ ‬منها‭ ‬تسمم‭ ‬الكبد‭.‬

وأظهرت‭ ‬دراسات‭ ‬عديدة‭ ‬أجرتها‭ ‬جامعات‭ ‬أمريكية‭ ‬أن‭ ‬للبقدونس‭ ‬قدرة‭ ‬كبيرة‭ ‬على‭ ‬إدرار‭ ‬البول‭ ‬والتقليل‭ ‬من‭ ‬الانتفاخ‭ ‬واحتباس‭ ‬السوائل‭ ‬داخل‭ ‬الجسم،‭ ‬كما‭ ‬تساعد‭ ‬عشبة‭ ‬البقدونس‭ ‬على‭ ‬إنتاج‭ ‬البول‭ ‬في‭ ‬الكلى‭ ‬لتخفيف‭ ‬أي‭ ‬عبء‭ ‬على‭ ‬المعدة،‭ ‬وبهذه‭ ‬الطريقة‭ ‬تمنع‭ ‬مشكلات‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭ ‬المزعجة‭.‬

كما‭ ‬يحتوي‭ ‬البقدونس‭ ‬على‭ ‬عدة‭ ‬فيتامينات،‭ ‬خاصة‭ ‬فيتامين‭ ‬K،‭ ‬وهو‭ ‬العنصر‭ ‬الرئيس‭ ‬الذي‭ ‬يربط‭ ‬جميع‭ ‬العناصر‭ ‬الغذائية‭ ‬مثل‭ ‬الكالسيوم،‭ ‬والفوسفور،‭ ‬والمغنيسيوم،‭ ‬وفيتامين‭ ‬D،‭ ‬للحفاظ‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬العظام،‭ ‬ويحتوي‭ ‬أيضاً‭ ‬على‭ ‬فيتامين‭ ‬C‭ ‬الذي‭ ‬يحافظ‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬الأمعاء،‭ ‬ويساعد‭ ‬على‭ ‬خفض‭ ‬الالتهابات‭ ‬في‭ ‬الجسم،‭ ‬وتقليل‭ ‬مخاطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بالأمراض،‭ ‬مثل‭:‬‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل،‭ ‬والسكري،‭ ‬وسرطان‭ ‬القولون‭.‬

وتحتوي‭ ‬أوراق‭ ‬وجذور‭ ‬البقدونس‭ ‬على‭ ‬خصائص‭ ‬مضادة‭ ‬للميكروبات،‭ ‬لذلك‭ ‬يدخل‭ ‬في‭ ‬تصنيع‭ ‬منتجات‭ ‬العناية‭ ‬بالنظافة‭ ‬الشخصية،‭ ‬لأنه‭ ‬يمنع‭ ‬تكون‭ ‬البكتيريا‭ ‬التي‭ ‬تؤدي‭ ‬إلى‭ ‬الالتهابات‭ ‬وتلف‭ ‬الجلد‭.‬

ويمنع‭ ‬البقدونس‭ ‬تكوّن‭ ‬الحصوات‭ ‬في‭ ‬الكُلى،‭ ‬لأنه‭ ‬يمنع‭ ‬الكالسيوم‭ ‬الزائد‭ ‬عن‭ ‬حاجة‭ ‬الجسم‭ ‬من‭ ‬المغادرة،‭ ‬ويزيد‭ ‬نسبة‭ ‬الحموضة‭ ‬البولية‭ ‬عليها‭ ‬في‭ ‬مستوياتها‭ ‬الطبيعية‭.‬

فيما‭ ‬عثر‭ ‬على‭ ‬أوراق‭ ‬النعناع‭ ‬المجفف‭ ‬في‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الأهرامات‭ ‬المصرية،‭ ‬حيث‭ ‬استخدمه‭ ‬المصريون‭ ‬القدامى‭ ‬لمعالجة‭ ‬عسر‭ ‬الهضم،‭ ‬إلا‭ ‬أن‭ ‬فوائد‭ ‬النعناع‭ ‬تتجاوز‭ ‬ذلك‭.‬

تتعدى‭ ‬فوائد‭ ‬النعناع‭ ‬كونه‭ ‬ملينا‭ ‬للجهاز‭ ‬الهضمي،‭ ‬إذ‭ ‬أن‭ ‬له‭ ‬فوائد‭ ‬صحية‭ ‬عديدة،‭ ‬الأمر‭ ‬الذي‭ ‬يجعلنا‭ ‬نستخدمه‭ ‬بشكل‭ ‬شبه‭ ‬دائم‭ ‬في‭ ‬حياتنا‭ ‬اليومية،‭ ‬وهذه‭ ‬أهم‭ ‬فوائده‭ ‬بحسب‭ ‬ما‭ ‬نشر‭ ‬موقع‭ ‬naturalnews‭ ‬الأمريكي‭.‬

فوائد‭ ‬النعناع

1-مشاكل‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭:‬‭ ‬بإمكان‭ ‬النعناع‭ ‬تهدئة‭ ‬القيء،‭ ‬وبخاصة‭ ‬للأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬مشاكل‭ ‬هضمية‭.‬

2-آلام‭ ‬الرأس‭ ‬والصداع‭ ‬النصفي‭:‬‭ ‬فوضع‭ ‬القليل‭ ‬من‭ ‬زيت‭ ‬النعناع‭ ‬على‭ ‬الجبهة‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬التهدئة‭ ‬من‭ ‬التوتر‭ ‬أو‭ ‬الضغط‭.‬

3-عسر‭ ‬الهضم‭:‬‭ ‬يقوم‭ ‬النعناع‭ ‬بترخية‭ ‬عضلات‭ ‬المعدة‭ ‬والتحسين‭ ‬من‭ ‬إفراز‭ ‬العصارة‭ ‬الصفراء‭ ‬الهاضمة‭.‬

4-المغص‭ ‬لدى‭ ‬الرضع‭:‬‭ ‬يساعد‭ ‬النعناع‭ ‬على‭ ‬تهدئة‭ ‬الأطفال‭ ‬الرضع‭ ‬بحالات‭ ‬المغص‭ ‬وإيقاف‭ ‬بكائهم‭.‬

5-الغثيان‭ ‬والقيء‭:‬‭ ‬يعاني‭ ‬الأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يخضعون‭ ‬للعلاج‭ ‬الكيميائي‭ ‬من‭ ‬الغثيان‭ ‬والقيء،‭ ‬ويمكن‭ ‬للنعناع‭ ‬التخفيف‭ ‬من‭ ‬هذه‭ ‬الأعراض‭ ‬وتهدئة‭ ‬المرضى‭.‬

6-مشاكل‭ ‬القولون‭ ‬العصبي‭:‬‭ ‬حيث‭ ‬يساعد‭ ‬في‭ ‬التخفيف‭ ‬من‭ ‬مشاكل‭ ‬القولون‭ ‬العصبية،‭ ‬مثل‭ ‬الألم‭ ‬او‭ ‬الانتفاخ‭ ‬والإسهال‭ ‬وإطلاق‭ ‬الغازات‭ ‬بالإضافة‭ ‬للتقليل‭ ‬من‭ ‬الالتهابات‭.‬

7-‭ ‬السل‭:‬‭ ‬وجدت‭ ‬عدد‭ ‬من‭ ‬الدراسات‭ ‬بأن‭ ‬استنشاق‭ ‬زيت‭ ‬النعناع‭ ‬العطري‭ ‬يقلل‭ ‬من‭ ‬الالتهاب‭ ‬الذي‭ ‬يسببه‭ ‬السل‭ ‬الرئوي‭.‬

8-التخفيف‭ ‬من‭ ‬آلام‭ ‬مرض‭ ‬‭”‬القوباء‭”:‬‭ ‬يتسبب‭ ‬هذا‭ ‬المرض‭ ‬بعدوى‭ ‬فيروسية‭ ‬تتسبب‭ ‬بظهور‭ ‬طفح‭ ‬جلدي‭ ‬مؤلم،‭ ‬ويساعد‭ ‬زيت‭ ‬النعناع‭ ‬على‭ ‬التخفيف‭ ‬من‭ ‬آلام‭ ‬هذا‭ ‬الطفح‭.‬

9-‭ ‬البرد‭ ‬والأنفلونزا‭:‬‭ ‬حيث‭ ‬يساهم‭ ‬المنثول‭ ‬الموجود‭ ‬في‭ ‬النعناع‭ ‬على‭ ‬إزالة‭ ‬الاحتقان،‭ ‬لذلك‭ ‬يوصف‭ ‬النعناع‭ ‬على‭ ‬أنه‭ ‬علاج‭ ‬طبيعي‭ ‬مثالي‭ ‬لنزلات‭ ‬البرد‭.‬

10-فوائد‭ ‬النعناع‭ ‬للأسنان‭:‬‭ ‬يقوم‭ ‬زيت‭ ‬النعناع‭ ‬بإيقاف‭ ‬نمو‭ ‬البكتيريا‭ ‬التي‭ ‬تسبب‭ ‬تسوس‭ ‬الأسنان،‭ ‬بالإضافة‭ ‬للمساهمة‭ ‬بانتعاش‭ ‬الفم‭ ‬ومكافحة‭ ‬رائحته‭ ‬الكريهة‭.‬

11-رشح‭ ‬الحساسية‭:‬‭ ‬حيث‭ ‬يحتوي‭ ‬النعناع‭ ‬على‭ ‬مركبات‭ ‬تقلل‭ ‬من‭ ‬عمل‭ ‬الهيستامين،‭ ‬الذي‭ ‬يحفز‭ ‬الالتهاب‭ ‬ويثير‭ ‬ردود‭ ‬فعل‭ ‬تحسسية‭.‬

 

مشاركة