الليمون فوائد لتقوية المناعة

343

برلين‭ -‬الزمان‭ ‬

قال‭ ‬خبراء‭ ‬إنه‭ ‬يجب‭ ‬تناول‭ ‬الليمون‭ ‬بانتظام‭ ‬لما‭ ‬له‭ ‬تأثير‭ ‬إيجابي‭ ‬على‭ ‬الصحية،‭ ‬وفي‭ ‬نفس‭ ‬الوقت‭ ‬نصحوا‭ ‬بعدم‭ ‬تناول‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬منه‭.‬

وأشار‭ ‬الخبراء‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬الليمون‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬الألياف‭ ‬الغذائية‭ ‬والفيتامينات‭ ‬والعناصر‭ ‬المهمة‭ ‬للأداء‭ ‬الطبيعي‭ ‬لجسم‭ ‬الإنسان‭.‬

وأضافوا‭ ‬أن‭ ‬الليمون‭ ‬يعتبر‭ ‬وسيلة‭ ‬قوية‭ ‬ضد‭ ‬نزلات‭ ‬البرد‭ ‬وله‭ ‬القدرة‭ ‬على‭ ‬تنشيط‭ ‬وظائف‭ ‬المناعة‭ ‬وتحسين‭ ‬وظائف‭ ‬الدماغ‭.‬

ووفقا‭ ‬للخبراء،‭ ‬فإن‭ ‬الخصائص‭ ‬المفيدة‭ ‬لليمون‭ ‬تظهر‭ ‬فقط‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬تم‭ ‬تناوله‭ ‬بشكل‭ ‬صحيح،‭ ‬حيث‭ ‬من‭ ‬الكافي‭ ‬تناول‭ ‬عدة‭ ‬دوائر،‭ ‬وهي‭ ‬الكمية‭ ‬المثلى،‭ ‬وفق‭ ‬موقع‭ “‬med2‭”.‬

وأردفوا‭ ‬أنه‭ ‬لا‭ ‬يجب‭ ‬وضع‭ ‬الليمون‭ ‬في‭ ‬الماء‭ ‬المغلي،‭ ‬وذلك‭ ‬بسبب‭ ‬أنه‭ ‬يفقد‭ ‬جميع‭ ‬خصائصه‭ ‬المفيدة،‭ ‬ومن‭ ‬الأنسب‭ ‬إضافته‭ ‬إلى‭ ‬ماء‭ ‬فاتر‭ ‬تكون‭ ‬درجة‭ ‬حرارته‭ ‬من‭ ‬حرارة‭ ‬الغرفة‭.‬

مشاركة