هرمون الاستروجين من الهرمونات المهمة لجسم الانسان, يوجد لدى المرأة ،والرجل لديه منه كميات قليلة كذلك
- مهامه الاساسية :
- الاستروجين يحفز نمو المبايض
- يحافظ على سماكة جدار الرحم
- يساهم ويحمي الرحم من الجفاف
- يشترك في عملية انتظام الاباظة ويعمل على كفاءتها بشكل جيد
- ويلعب دورا حيويا في العملية الجنسية
- ماذا يحدث لجسم المراة اذا اصبح ناقصا عن معدله الطبيعي ؟
- حرارة بالقدمين
- تقلب المزاج
- زيادة الوزن
- اختلال واضح بالدورة الطمثية مما يؤدي الى غزارة الدم لديها
- صداع
- فقر دم
- كآبة
- اهم الاسباب التي الى حدوث نقصانه
- اصابة المرأة بالداء السكري من النوع الاول والعلة تكمن ليس بداء السكري، وانما العلة بسبب وحدات الانسولين الصباحية والمسائية مما تعطي نتائج سلبا لأنّ الانسولين الصناعي يعمل يؤثر على طبيعة وماهية المرأة المصابة حيث يأثر على هرموناتها مما يؤثر بشكل مباشر على الاستروجين فيعمل على امتصاصه والحديث عنه مطول
- تقدم بالعمر
- التهابات المسالك البولية المتكرره
- اضطرابات بالتغذية
- اهم الوصفات الطبيعية الغذائية التي تزيدمن كفاءة الاستروجين فيما اذا كان منخفضا…
- التوت المضروب بالخلاط مع البرتقال لنحصل على عصير ذي قيمة عالية لرفع الاستروجين .. يؤخذ قدح صباحا ومساءً قبل تناول الطعام بساعه
-زيت الزيتون البكر ٧٠ غم يمزج مع زيت فول الصويا ٨٠ غم
بعد المزج تاخذه المرأة صباحا بعد تناول الطعام بساعتين
هذه الوصفة الاخيرة حيث تعمل على زيادة الاستروجين لدى المرأة وتلعب دورا مهما في الحفاظ على حيوية ونشاط الرحم لان زيت الزيتون يحتوي بطبيعته على مادة التولين المادة الاساسيه التي تحافظ على نشاط وحيوية عمليات الايض الغذائي للجسم
تحذير :-
- لايجوز للمرأة اذا كان لديها انخفاض بهرمون الاستروجين تتناول ومن المحتمل يسبب نزيفا .. وألماً بالحوض .. وفي حالة اخذه يجب استشارة الطبيب المختص بذلك – لايجوز للمرأة في حالة انخفاض الاستروجين أن ،تتناول الاغذية التي تحتوي على الكاكاو لأنّ الكاكاو بحد طبيعته يخفض الاستروجين، لانه يحتوي على مادة البتولوز مادة اندروجينية ذكرية غذائية يستفيد منها الرجل اكثر من المرأة حيث تحفز الرجل على زيادة الطاقة الجنسية لديه.
اختصاص تغذية
